小升初考前心理辅导

　　优等生的烦恼

　　小尹是一名六年级的学生，平时成绩一直很优秀，但是每到大型考试之前总是失眠，情绪起伏很大，甚至考试的时候注意力常常无法集中，这让他十分烦恼，也让家长非常担心。经过全面的个性化分析诊断，并根据诊断结果配备了一个教师辅导团队，心理组老师发现小尹缺乏自信心的问题之后，及时与其家长交流——“孩子一二年级时，成绩并不理想，后来经过坚持不懈的努力取得了比较好的成绩，心理上却存有以前的不自信。”小尹的母亲对我们的辅教专家说。详细了解小尹的情况后，马上组织中心老师讨论制定出一整套考前心理辅导方案：首先培养小尹正确面对和处理考前紧张情绪，例如在做题的时候，老师会计时计分，营造学校考试时的紧张气氛与环境，同时引导学生逐步适应。渐渐地，小尹感觉考试的时候变得放松了，做题也更加得心应手。然后辅教老师教会小尹“自我暗示法”和“深呼吸减压法”，通过用正向语言（例如：我是最棒的、别人和我一样）不断刺激暗示自身以及调整呼吸来缓解突然到来的紧张情绪。掌握方法后，小童感觉无论在考试前、考试中都可以很好地摆脱紧张情绪。最近的一次月考中，小尹取得了非常好的成绩，令他欣喜不已！

　　中等生的隐忧

　　在平时的辅教中，发现常常容易被人忽视一部分学生，也就是所谓的“中等生”，在考试前心理上也存在很多问题。小艺是个内向安静的女孩子，每到考试前就会感到莫名的烦躁，甚至有时候精神还会有些恍惚，大考后的成绩比平时成绩总有一段不小的差距，如此也令她更加自卑，形成了恶性循环。心理组老师针对这一情况首先了解到造成小艺紧张的根本原因：文静对自己各方面的要求都比较高，但是她的成绩令原本性格就内向的她变得更加自卑，并从此对考试产生了畏难心理。掌握情况后，辅教老师从考前和应试两方面入手对小艺进行了全方位的心理调试与辅导：考前降低应试预期，小艺自己定的目标是班级前15，对她而言相对较高，容易造成心理负担，进一步激发紧张和自卑情绪，降低目标就避免了这一点。同时进行“鼓励教育”，逐步培养小艺的自信，纠正她不正确的态度和心理；应试的时候采用了“转移放松法”，一旦遇到难题或者感觉某一科没有考好激发紧张情绪时，迅速转移注意力到自己擅长的题目或科目上来，找回自信，摒弃负面情绪，继续考试。经过一段时间的心理辅导，小艺不仅成绩有了进步，性格也变得活泼了，还结识了许多好朋友。随着考试临近，所有的学员都会有心理或情绪上的波动和变化。而考前的这一个月是给孩子们进行查漏补缺的最好时机，所以家长一定要正确地引导孩子，充分地运用这一个月时间，对孩子进行良好的心理教育！