【做法】第一步，垫脚尖，脚跟离开地面;
第二步，下蹲，腰挺直、手伸直;
最后一步，腰不好的人，踢踢腿。
腰部锻炼操对经常坐办公室的人，缓解腰部疲劳是很好的方法。
我们常听到一句话，叫“站着说话不腰疼”，可生活就有一些腰不好的人，是站久了腰疼，坐久了腰也疼
上一篇：马上结婚的新人，你们的卫生间想要装成什么样子呢？
下一篇：男士戴表要注意什么
TAG:腰部锻炼
+《腰疼，一起来做腰部锻炼操》相关文章
- 在百度中搜索相关文章：腰疼，一起来做腰部锻炼操
当前：首页 >> 腰疼，一起来做腰部锻炼操
日期：10-31 19:32:25 | 服装搭配 | 浏览次数: 865 次 | 收藏
【做法】第一步，垫脚尖，脚跟离开地面;
第二步，下蹲，腰挺直、手伸直;
最后一步，腰不好的人，踢踢腿。
腰部锻炼操对经常坐办公室的人，缓解腰部疲劳是很好的方法。
我们常听到一句话，叫“站着说话不腰疼”，可生活就有一些腰不好的人，是站久了腰疼，坐久了腰也疼