第一单元自尊自信 1.正确地认识和评价自己(教材13-16页) (1)重要性: ①P13正确地认识和评价自己,是一个人心理成熟的标志之一。 ②P16试着运用一些正确的方法去客观、全面地认识自己,逐步形成清晰的自我形成③……这是每个成功者的基本素质之一。 ④P16只有认识自己,才能把握未来 (2)如何做? ①P13正确地认识和评价自己的关键是要实事求是,既不要高估自己,也不要低估自己。(人贵有自知之明。)②P14正确认识和评价自己,努力发现自己的潜能,这样才能使自己得到充分的发展。 ③P15正确认识和评价自己,必须掌握科学的方法。科学的方法通常有:……相互比较、咨询他人、科学鉴定等。 2.我自信 我能行(教材16-19页) (1)自信心的含义。P17 自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上,相信自己力量的一种心理状态。 (2)为什么要树立自信心? ①P16自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质,……并相信自己能够获得成功。 ②P17自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能,使可能的成为现实。 (3)如何树立自信心? ①P17自信是多次成功的积累,一个人感受的成功体验越多,对自己就越充满信心。 ②P17要把握自己的长处和优点。找出自己的长处和优势,挖掘自己的潜力、……不断走向成功。 ③P17超越自卑。自卑心理是一种消极的……消极情感。克服自卑最为简单的办法是要发现自己的优点和长处。 ④P20树立自信心,还要勤奋努力。勤奋是成功的基石。 3.做人从知耻开始 (1)为什么要有羞耻之心? ①P24羞耻之心,是自觉抵制不良诱惑的一种精神力量……不做有损自己人格的事情②P25羞耻感是一种强烈的心理反……往往会给自己带来更大的耻辱和痛苦③P26羞耻之心对维护良好的社会秩序和社会安定至关重要……具有普通的实际意义④P26对国家和民族的道德责任感,从某种意义……并从中吸取动力的民族,才是伟大的民族。 (2)怎样培养羞耻感? ①P24知耻,就是在内心建立起辨别善恶、是非、……学会做人,从知耻开。 ②P25正确的方法是由“知耻”而“记耻”,由“记耻”而奋发③P26培养羞耻之心就要按照社会道德和法律的要求,养成良好的行为习惯,不断增强自身的素质④P26毋忘国耻,为承担民族复兴大业而奋发学习(这点学生写在书上)4.我们的姓名和名誉P32(自主看书)
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