一、使用计时活动 从孩子实际表现出发，增加计时性活动。做某件事情，需要多长时间，事先设定，然后以最快速度保质保量地进行。事后家长与孩子一起评价，调整要求，下一次做得更好。如果家长跟孩子一起进行计时阅读、计时记忆、计时答题、计时劳动的小竞赛，会有更好的效果。通过让孩子做一些练习，逐渐增加孩子集中注意力的持续时间。家长在给孩子布置任务时，注意观察和交流，确保他完全听明白。 二、让孩子认识到“快得值得” 孩子很快完成任务后，家长应该进行恰当的奖励。例如满足孩子的一个合理要求，给孩子爱吃的食品，或是父母满意、信任的目光，亲切喜悦的笑脸等。节约出来的时间，应该让孩子做一些自己感兴趣的事情。 鼓励为主，正面引导 家长要改变追求完美的想法，试着把责备改成鼓励，如“你能行”、“你可以快起来”、“只要集中注意力就好了”。家长也不能急于求成，要有耐心和信心，及时肯定孩子的点滴进步。 三、坚持原则 该是孩子力所能及的事情一定要他自己做，不要让他养成投机取巧的心理。例如，本来是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭，想等着妈妈做。结果妈妈看不下去，骂几句之后，还是帮他收拾。这样是不会有任何教育效果的。
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