新娘如何让自己在婚礼上减压

　　结婚毕竟是一辈子的大事，婚礼当天面对着众多亲朋好友，新人难免会不紧张;但是，婚礼现场是不允许因紧张出现一系列不好的事情的。那么，婚礼当天新人如何解压呢?

　　1、闻闻花香 缓解下压力：

　　玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种最喜欢的精油，涂在手腕上，随时帮你放松减压。

　　2、保持微笑：

　　常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫，而笑容却能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。

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　　3、深呼吸

　　放宽心不要想有很多人怎么怎么的，想想一下未来的幸福生活

　　4、静下心感受幸福

　　避免当天自己手忙脚乱，只需静静的感受当天的幸福就行!

　　5、放宽心

　　作为新人的你们到了此刻不应该再把自己看作是整个活动的筹划者和执行者，而是两个期待着成婚的相恋男女。作为新娘只需把最好的形象展示给爱人，享受两个人之同的默契与灵犀。

　　另外，婚礼当天新人也要保证有充分的营养，吃一顿营养丰富的早餐，以保证有充沛的体力开始这一天。还有婚礼这一天，新人从穿戴打扮到款待宾客的时间少则五六个小时，多则十数个小时。在这漫长的一天中，新人大多数时间都要以精神饱满的姿态，四处走动寒暄。在敬酒的间歇，也可以躲到化妆室里喝上一杯水，花10 分钟休整一下体力再出来。

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