皮肤黑怎么办？怎么美白？

 　　对于小黑妞来说是有多么希望自己变白;就像有句话那样，一白遮三丑，即使长的不好，但是皮肤很好，给人的第一印象就是这个妞长的不赖。那么，皮肤黑怎么变白?

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　　一，要做好的护肤工作：

　　1 、想要拥有白皙肌，首先要做的就是肌肤的每天的清洁工作，想要完美肌肤，洗脸是一个最最重要的步骤。洗脸除了要选择适合自己洁面膏外，还是知道洗脸的正确方法。尤其是油性肌肤，一定要重视肌肤的清洁，不能每天每时每刻都是那么油乎乎的。

　　2、做好防晒，为了避免肌肤被强烈的紫外线晒伤，擦涂防晒霜是很有必要的。当然了，不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。

　　3、避免化妆品伤害皮肤，爱美之心 人皆有之，很多MM往往会选择很多化妆品来装扮自己，有时候遭殃的往往是自己的皮肤。所以，在选择化妆品的时候，一定和合理，不能因为喜欢就一个劲的买，一个劲的往自己脸上涂。

　　二、日常生活中可以做的

　　1、笑一笑十年少，常笑可以调节内分泌，情绪稳定对内分泌平衡十分重要;内分泌失调的MM不妨可以试一下。如果，每天都是一张苦瓜脸，很快就会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。

　　2、嚼口香糖可以减少面部皱纹，在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

　　三、美白蔬菜，饮食上进行调理

　　1、土豆：土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

　　2、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

　　3、黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　四、DIY面膜

　　美白的方法有很多种，对于一些贤惠的姑娘来说，他们很愿意来动手制作美白面膜，在做面膜的过程中也享受美丽。

　　如：绿豆美白控油面膜、红酒去斑面膜、西红柿面膜等。