清洁礼仪之我的“扫除健身操”

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清洁礼仪之我的“扫除健身操”

讲述人：岳朦
　　
　　职业：律师
　　
　　生活范本：
　　
　　工作压力大，生活节奏也快，平时根本没有时间去健身、泡吧、看电影。家对我来说就像家庭旅馆一样，是我储存衣服书籍、洗澡和睡眠的地方。朋友们都说，我这样玩命地工作下去，身体没有垮掉，精神没有失常，真是奇迹。他们不知道，我的秘诀就是———每周都抽出一个上午，里里外外地做一次家庭大扫除。
　　
　　擦拭家具可以锻炼眼部、指腕部、肩臂部的肌肉。拖地板可以锻炼肩臂部、腰腹部、腿部的肌肉。整理衣柜可以锻炼足尖部的肌肉。到露台上晾晒衣物可以做深呼吸，锻炼肺活量。
　　边扫除，边播放一些节奏明快的音乐，有时候抱着扫帚来一段辣身舞，真是开心。扫除完毕，一身大汗，满心轻松的我总能找到绑着铁砂练轻功的少林弟子除去铁绑腿后的感觉，真是身轻如燕，展翅欲飞。
　　
　　点评：大扫除能强身健体，还能省下去健身房的钱，真是聪明！
　　

办公室里女性的举止礼仪

女性在办公室里的举止，能清晰地勾勒出她是否是“效率机器上的齿轮”。那么，应遵守什么样原则呢？一、养成守时的习惯。如果参加会议，比预定时间早到5分钟最能体现效率原则。二、少打5分钟以上的电话。经常因公事打一刻钟以上电话的女性，也暴露了她在概括能力上的不足,令人怀疑她的机智是否足够应 阅读全文 >>

宴会喝酒的礼仪

在正式的宴会上，服务员打开酒瓶后，先要上一点递给主人品尝。主人应先饮一小口仔细品评、然后再尝一口，感到所上的酒完全合乎要求时，再向服务员示意，可以给客人们斟酒了，斟酒的顺序是：先主宾，随后才是其他客人，斟酒时、酒杯应放在餐桌上，酒瓶不要碰到杯口。会喝酒的人饮酒前．应有礼貌地品—下 阅读全文 >>

现代礼仪综合知识

不管是在公共场所，还是在私人聚会，只要你与人进行交往，你在装着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，并留下深刻印象。可以说，一个人的外在形象的好坏，直接关系到他社交活动的成功与失败。（1）解决好形象的焦点问题服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方 阅读全文 >>

金正昆谈商务礼仪(3)

那么交谈这个问题呢，其实从交际礼仪的角度来讲，在日常生活中的礼仪告诉我们交谈是两个问题。第一个问题，说什么，内容，言为心声，语言传递思想表达情感耐人寻味，所以内容很重要。我们说这个人会说话，这个人有思想，这个人善于表达，其实内容很重要。第二个问题是什么呢？形式。如果说内容是讲说什 阅读全文 >>

在县北城区建设开工典礼仪式上的发言

各位领导、同志们：秋高气爽，阳光明媚，我们盼望已久的北城区开发建设，今天拉开了帷幕。借此机会，我代表国土资源局全体干部职工，向今天的开工典礼大会表示衷心的祝贺！加快北城区开发建设，是县委、县政府审时度势，作出的具有战略性的重大决策，是我县具体贯彻落实党的“十六大”精神，全面建设小 阅读全文 >>