>>高考答題的注意事項
*審題要細心，高考時間雖然緊張，但不能在審題上省時間。
*合理安排做題順序，看到難題不要緊張。
*需要檢查的題在草稿紙上做標記，如有剩餘時間，可以有目的地檢查。
*答題卡要塗清楚。
*不要受周圍環境的影響，專注於自己的試卷。
>>有車族當心3種疾病
*當心車內甲醛、丙酮等有害氣體中毒。
*腰酸背痛、頸梗疼痛，這是由於長時間固定一個位置駕駛，或者駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確等造成的。
*心絞痛、心肌梗塞，由於司機駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液迴圈緩慢，容易過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等疾病。
>>喝水也要遵循人體健康需要
*水中不能含任何對人體有毒、有害及有異味的物質。
*水的硬度適中，且含有人體所需的礦物質適中。
*水中的溶解氧及二氧化碳適度，ph值呈弱鹼性。
>>蔬菜保鮮法
夏天，買的蔬菜若已生蟲，可將蔬菜放鹽水中浸一會，再用清水沖洗，即可將蟲子全部洗掉，將買回的蔬菜略微晾乾，把枯黃腐爛的葉子去掉，將新鮮蔬菜整齊放入塑膠袋中，紮緊袋口，置於陰涼通風處，這樣保存的蔬菜，一兩天內不會變黃枯萎，蔬菜也可以用報紙來保存，用報紙把蔬菜包上之後，根部向下，放在塑膠袋子裏。
>>不可不知的健康常識
*常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
*豆漿不要喝太多，且不要加雞蛋及糖。
*空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
*早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
*服用膠囊應以冷水吞服，睡前30分先服藥，忌立即躺下。
>>甜品可加深近視眼
甜品會助長近視眼的發展，因為糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1，並降低體內鈣的含量，從而使眼球壁彈力減弱，導致近視加深。
>>牛奶的妙用
*除魚腥味-炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，即能除腥。
*除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
*去酒跡-如果白襯衣上留下了酒跡，可用煮開的奶擦拭，即可去除汙跡。
*治輕微燒燙傷-在患處敷上點燒開的牛奶，可迅速消除因燒、燙傷引起的灼痛。
*貼標籤-要使玻璃上的標籤貼得牢，可先將標籤放在牛奶中泡一泡。
>>夏季護膚小竅門
*塗防曬品時，注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些地方。
*防曬品應該每隔一段時間再塗一遍。
*每年最好更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方，以免失效。
*避免在上午11時到下午3時暴曬，因為這段時間的紫外光最強，殺傷力最大。
>>晚餐吃太晚易得尿结石
晚餐太晚会增加尿路结石的发病率，因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。
>>白酒热喝危害少
白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。醛的沸点在20℃左右，只要把酒烫热一些，就可以使大部分醛挥发，这样对人身体的危害就会少一些。
>>睡眠过长有害健康
*如果长时间睡觉，会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力。
*易患呼吸道疾病，卧室中早晨空气最污浊。
*肢体疲乏无力，因为贪睡使肌肉组织错过了活动良机。
*影响消化功能，懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律。
>>错误的饮食观念
*拒绝食用含胆固醇的食物，事实上适量胆固醇非但无害于人体，且有利于健康。
*多服钙片增加身体钙质，摄取过量的钙质会干扰其他营养素的吸收。
*食盐是健康的大敌，盐与高血压虽有一定关系，但健康人限制盐分摄取没有好处。
>>别让暖气伤了健康
冬季室温宜控制在23-26℃，且尽量靠近下限。不要为了保暖而长期关闭门窗，要常给房间通风，保证室内空气新鲜，最佳通风时间是在上午10点到下午3、4点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。
>>菜心营养远不如菜叶
蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。所以大白菜、圆白菜的外层绿叶，其维生素C含量比“心部”高出几倍甚至十几倍。
>>蒸枣更易消化
蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。具体做法为：取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核;取鸡蛋2枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。
>>三招判断婴儿洗护品质量
*液体稀：儿童的护肤品要比成人的稀。比如，儿童的乳液含水量很高，涂上儿童专用的产品之后不应感觉很黏稠。
*泡沫少：儿童洗护用品虽然稀，但有一定黏度，泡沫不多。因为泡沫越多，说明产品的刺激性越大。
*洗后滑：洗完之后，感觉滑滑的，好像没有洗干净(实际上已经洗净)。
>>冬季锻炼要得当
冬季锻炼为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点：
*谨防运动创伤，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，因此每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成损伤。
*呼吸方法须得当，冬季气候寒冷风沙大，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。
*防止受寒冻伤，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的部位，应经常搓、擦以促进局部血液循环以防皮肤冻伤。
>>天冷乘车当心面瘫
面瘫是一种多发病，冬季北方寒冷突发面瘫的人很多。寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。也有一部分人，因过度劳累、病毒感冒等因素使面神经肿胀、受压、损害以致引起面瘫。预防面瘫首先要注意保暖，出门尽量戴口罩，应避开寒风对面部的直接袭击，尽可能不要迎风走。开车或坐车时，最好不要摇下车窗，应把窗户关紧。
>>烤红薯不宜连皮吃
烤红薯最好不要连皮吃，红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。以下蔬菜的皮也不建议吃：一是土豆皮。它含有配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒，而且暂时无症状。二是荸荠皮。因为荸荠生长在水中，它的皮聚集了多种有害的生物排泄物和化学物质。此外，很多人在吃熟透的柿子时也连皮吃了，但成熟的柿子表皮聚集了鞣酸，也不宜食用。
>>长期失眠可致糖尿病
许多研究都已证实，每晚睡眠时间不足6小时的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7-8小时的人高。如果连续3天没睡好觉，体内负责血糖调节的胰岛素，降低血糖的效率也下降了25%，所以，当你长夜漫漫无心睡眠的时候，别忘了糖尿病的红灯已经亮起。
>>心脏不好种盆薰衣草
医学研究发现，薰衣草的香气具有改善心肌功能的作用，并对大脑边缘区和自主神经系统有一定的保护功能。睡前闻闻薰衣草，其香味会让人情绪放松，进而使睡眠变得深沉，睡眠好了，心脏自然也舒坦多了。
>>橘皮处理后再泡水
不少人喜欢用橘子皮泡茶喝，认为它具有清凉、解热、开胃、止咳化痰的作用。但是水果产地为了在运输过程中保鲜，通常会给水果使用“果鲜清洗剂”，适用于柑橘、芒果、香蕉及瓜类等多种果蔬的防腐。这些步骤只要规范操作，应该对橘子瓤没有影响，但橘子皮会残留毒素，所以未经处理的橘皮绝对不能直接泡水喝。
>>食盐帮助家居清洁
*清洁浴室水槽-将盐与松脂混合拌成糊状，涂在浴盆浴缸水槽坐便器上，15分钟后擦净，就可以让发黄的白瓷瞬间恢复原貌。
*清洁地毯-如果是酒渍，将盐撒在污渍上放置15分钟，然后用醋和水的混合溶液清洗。
*清洁锈渍-将盐和塔塔粉混合，加足够的水使其变成糊状，涂在锈迹上，置于阳光下晾干后擦净即可。
>>藕节具有较高药用价值
藕的连接部分称为藕节，具有较高的药用价值，侧重止血。比如，将藕节捣汁饮用，并在鼻内滴上3-4滴，每天2-3次，可治鼻出血。还有一则食疗方：将生藕节去须洗净，用食盐腌两周。需要时，取藕节，以开水冲洗后含服，每次含服1枚，每日2次，可治急性咽喉炎。
>>楼层影响孩子性格
住高层的宝宝比较稳重、动作较慢，常充当旁观者的角色，而住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者。住在高层因下楼比较麻烦，他们会逐渐养成不爱活动的习惯;而住在低层一旦发现户外发生什么新鲜事情，孩子会尽快跑出去研究，这样就会养成活泼好动、好参与的性格。孩子因缺少群体生活，将来可能缺乏社会交往能力，专家提醒父母要有意识地给孩子多创造过群体生活的机会。