普洱茶怎样喝才能减肥？

 　　洱茶减肥国际公认,可是医生妈妈在论坛上看到有很多MM说自己喝普洱茶很长时间了,体重一点不减.是什么原因呢? 告诉你如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔～普洱茶吧

　　早餐：

　　1. 馒头、面包或包子50克(可任选一种)

　　2. 普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水

　　3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜)

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　　午餐：

　　1. 普洱茶5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc

　　2. 100克主食,适量菜肉鱼等

　　3. 饭后半小时再饮用500cc

　　4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 一个水果

　　晚餐：

　　1. 晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主

　　2. 饭前饭后适量饮用普洱茶(如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝)

　　晚上：

　　1. 禁用宵夜

　　2. 饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣

　　3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

　　4. 每天三餐进食时间应一致

　　5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。

　　注意：

　　1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。

　　2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。

　　3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花

　　4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶

　　5、有糖尿病，茶中可加桑叶