心理活动教案：我能行!_工作计划

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活动设计思想

自信是获得成功的重要因素。初一新生由于对中学学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。本活动因此而设计。

辅导目的

1、了解自信的含义及自信对人的重要作用；

2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；

3、通过他人的积极评价，初步体会自信的感觉；

4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。

辅导方式

1、讲述与讨论；

2、角色扮演；

3、自我积极评价及他人积极评价(填表、口述等)

4、游戏

辅导准备

1、准备一个因自信获得成功的故事；

2、准备一个小品，展示缺乏自信——通过某途径——树立自信心——获得成功的情境；

3、准备自我积极评价表及他人积极评价表(每人一份)；

4、准备一个积极评价他人的游戏；

5、录音机、投影机及幻灯片等。

辅导时间：1学时；

辅导场地：教室或电化教室。

辅导过程

(一)做一个心理小测试，引入自信主题。

心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面?

教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。

(二)学生讨论：什么叫自信?

了解自信的含义：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。

(三)播放录音：一个依靠自信获得成功的故事。

通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。

板书：自信成功

(四)角色扮演：教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：

1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心?

2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的?

通过讨论，使学生了解建立自信心的方法和途径，即：充分了解自己的能力(优点、长处)，努力发挥自己的才能，获得别人的承认和肯定，这样就容易树立自信心。自信会助人成功，而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。

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情境：学校校报需要招聘小记者，某学生由于对自己的写作能力认识不足，不敢报名应聘。后经教师的赞扬、鼓励，对自己的写作能力有了正确的认识，满怀信心大胆应聘，获得录取。

(五)活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。

1、学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点(自我暗示过程)；

2、学生填写《我认为你……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉(他人暗示过程)；

3、游戏：教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，从中随意抽签，抽中谁，就由全班同学为其找优点。(他人暗示的延续，强化被人肯定的感觉)

4、教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的优点和能力，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。

(六)教师介绍增强自信的其他方法。

如：充满自信的举动也能增强人的自信。

教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。

(七)结束语

教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行!

鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”

教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示，如：

“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)

“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)

活动在一种积极的气氛中结束。

附表一：在符合你的项目后打“√”。

我认为我……

乐于助人

书法好

快乐

诚实

爱劳动

能干

有礼貌

整洁

宽容

虚心

合群

不怕困难

勤奋

友善

不怕吃苦

聪明

有同情心

有进取心

记忆力好

身体健康

兴趣广泛

自觉

幽默

做事认真负责

体育很棒

勇敢

耐心

绘画好

写作能力强

口头表达好

唱歌好

组织能力强

开朗乐观

跳舞好

自理能力强

知识丰富

附表二：在符合他(她)的项目后打“√”。

我认为你……